Senam Aerobic Low Impact dan Slow Deep Breathing (SDB) terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Pasien dengan Hipertensi
Abstract
This study aims to determine the effectiveness of low-impact aerobics and slow deep breathing on changes in blood pressure in patients with hypertension in the working area of Antang Public Health Center Makassar City. This research method uses a quasi-experimental method with a pre-test-post-test design. The results showed that the low-impact aerobic exercise intervention group decreased systolic blood pressure by five mmHg and diastolic by 7.86 mmHg. In comparison, the slow deep breathing group experienced a decrease in systolic blood pressure by 12.14 mmHg and diastolic by five mmHg. In conclusion, low impact aerobic exercise and slow deep breathing effectively lower blood pressure.
Keywords: Hypertension, Low Impact Aerobic Gymnastics, Slow Deep Berathing
References
Amira, I., Suryani, S., & Hendrawati, H. (2021). Hubungan Tingkat Stres dengan Hipertensi pada Lansia di Puskesmas Guntur Kabupaten Garut. Jurnal Kesehatan Bakti Tunas Husada: Jurnal Ilmu-Ilmu Keperawatan, Analis Kesehatan dan Farmasi, 21(1), 21–28. http://dx.doi.org/10.36465/jkbth.v21i1.677
Andari, F., Vioneery, D., Panzilion, P., Nurhayati, N., & Padila, P. (2020). Penurunan
Tekanan Darah pada Lansia dengan Senam Ergonomis. Journal of Telenursing
(JOTING), 2(1), 81-90. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/joting.v2i1.859
Andora, N., & Yudha, F. (2022). Senam Aerobik Low Impack Lebih Menurunkan Tekanan Darah Sistolik dan Siastolik pada Penderita Hipertensi Dibandingkan dengan Senam Prolanis. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal, 12(1), 9–18. https://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/PSKM/article/view/1748
Andri, J., Waluyo, A., Jumaiyah, W., & Nastashia, D. (2018). Efektivitas Isometric Handgrip Exercise dan Slow Deep Breathing Exercise terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. Jurnal Keperawatan Silampari, 2(1), 371–384. DOI: 10.31539/jks.v2i1.382
Andri, J., Karmila, R., Padila, P., Harsismanto, J., & Sartika, A. (2019). Pengaruh
Terapi Aktivitas Senam Ergonomis terhadap Peningkatan Kemampuan
Fungsional Lansia. Journal of Telenursing, 1(2), 304–313.
https://doi.org/https://doi.org/10.31539/joting.v1i2.933
Andri, J., Padila, P., Sartika, A., Andrianto, M. B., & Harsismanto, J. (2021). Changes of Blood Pressure in Hypertension Patients Through Isometric Handgrip Exercise. JOSING: Journal of Nursing and Health, 1(2), 54-64. https://doi.org/10.31539/josing.v1i2.2326
Andri, J., Permata, F., Padila, P., Sartika, A., & Andrianto, M. B. (2021). Penurunan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi Menggunakan Intervensi Slow Deep Breathing Exercise. Jurnal Keperawatan Silampari, 5(1), 255-262. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/jks.v5i1.2917
Aswad, Y. (2020). Efektivitas Terapi Slow Deep Breathing dan Musik relaksasi terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Jambura Journal of Health Sciences and Research, 2(2), 59–64. https://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jjhsr/article/view/6939
Damayanti, R., Hidayat, A., & Aziz, A. (2020). The Increasing Obedience and Changes in Blood Pressure Through Family Empowerment Model in Elderly People with Hypertension. Indian Journal of Public Health Research & Development, 11(3), 1061–1064. https://doi.org/10.37506/ijphrd.v11i3.1533
Ferawati, F., Zahro, F., & Hardianti, U. (2020). Pengaruh Senam Aerobik Low Impact terhadap Perubahan Tekanan Darah Lansia Hipertensi. Jurnal Ilmu Kesehatan MAKIA, 10(2), 41–48. DOI: 10.37413/jmakia.v10i2.3
Izzati, W., Kurniawati, D., & Dewi, T. O. (2021). Pengaruh Slow Deep Breathing terhadap Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. JIK (Jurnal Ilmu Kesehatan), 5(2), 331–335. https://jik.stikesalifah.ac.id/index.php/jurnalkes/article/view/436
Kemenkes RI. (2018). Hasil utama Riskesdas 2018. In Kementerian Kesehatan Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan
Maulidina, F., Harmani, N., & Suraya, I. (2019). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Jati Luhur Bekasi Tahun 2018. Arkesmas (Arsip Kesehatan Masyarakat), 4(1), 149–155. DOI: 10.22236/arkesmas.v4i1.3141
Permata, F., Andri, J., Padila, P., Andrianto, M. B., & Sartika, A. (2021). Penurunan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi Menggunakan Teknik Alternate Nostril Breathing Exercise. Jurnal Kesmas Asclepius, 3(2), 60-69.
https://doi.org/10.31539/jka.v3i2.2973
Pramudiana, N., Herawati, I., & Fis, S. (2019). Pengaruh Pemberian Brisk Walking Exercise dan Slow Deep Breathing Exercise terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Universitas Muhammadiyah Surakarta
Sartika, A., Betrianita, B., Andri, J., Padila, P., & Nugrah, A. V. (2020). Senam Lansia Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia. Journal of Telenursing (JOTING), 2(1), 11–20. DOI: 10.31539/joting.v2i1.1126
Septiawan, T., Permana, I., & Yuniarti, F. A. (2018). Pengaruh Latihan Slow Deep Breathing terhadap Nilai Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Jurnal Ilmu Kesehatan, 6(2), 111–118. https://journals.umkt.ac.id/index.php/jik/article/view/171
Siswanti H., & Purnomo, M. (2019). Slow Deep Breathing terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Proceeding of The URECOL, 129–135. http://repository.urecol.org/index.php/proceeding/article/view/310
Sumartini, N. P., & Miranti, I. (2019). Pengaruh Slow Deep Breathing terhadap Tekanan Darah Lansia Hipertensi di Puskesmas Ubung Lombok Tengah. Jurnal Keperawatan Terpadu (Integrated Nursing Journal), 1(1), 38–49. https://doi.org/10.32807/jkt.v1i1.26
Widjayanti, Y., Silalahi, V., & Merrianda, P. (2019). Pengaruh Senam Lansia Aerobic Low Impact Training terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Penderita Hipertensi. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 4(2), 137-142. http://dx.doi.org/10.30651/jkm.v4i2.3167
Andari, F., Vioneery, D., Panzilion, P., Nurhayati, N., & Padila, P. (2020). Penurunan
Tekanan Darah pada Lansia dengan Senam Ergonomis. Journal of Telenursing
(JOTING), 2(1), 81-90. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/joting.v2i1.859
Andora, N., & Yudha, F. (2022). Senam Aerobik Low Impack Lebih Menurunkan Tekanan Darah Sistolik dan Siastolik pada Penderita Hipertensi Dibandingkan dengan Senam Prolanis. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal, 12(1), 9–18. https://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/PSKM/article/view/1748
Andri, J., Waluyo, A., Jumaiyah, W., & Nastashia, D. (2018). Efektivitas Isometric Handgrip Exercise dan Slow Deep Breathing Exercise terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. Jurnal Keperawatan Silampari, 2(1), 371–384. DOI: 10.31539/jks.v2i1.382
Andri, J., Karmila, R., Padila, P., Harsismanto, J., & Sartika, A. (2019). Pengaruh
Terapi Aktivitas Senam Ergonomis terhadap Peningkatan Kemampuan
Fungsional Lansia. Journal of Telenursing, 1(2), 304–313.
https://doi.org/https://doi.org/10.31539/joting.v1i2.933
Andri, J., Padila, P., Sartika, A., Andrianto, M. B., & Harsismanto, J. (2021). Changes of Blood Pressure in Hypertension Patients Through Isometric Handgrip Exercise. JOSING: Journal of Nursing and Health, 1(2), 54-64. https://doi.org/10.31539/josing.v1i2.2326
Andri, J., Permata, F., Padila, P., Sartika, A., & Andrianto, M. B. (2021). Penurunan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi Menggunakan Intervensi Slow Deep Breathing Exercise. Jurnal Keperawatan Silampari, 5(1), 255-262. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/jks.v5i1.2917
Aswad, Y. (2020). Efektivitas Terapi Slow Deep Breathing dan Musik relaksasi terhadap Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Jambura Journal of Health Sciences and Research, 2(2), 59–64. https://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jjhsr/article/view/6939
Damayanti, R., Hidayat, A., & Aziz, A. (2020). The Increasing Obedience and Changes in Blood Pressure Through Family Empowerment Model in Elderly People with Hypertension. Indian Journal of Public Health Research & Development, 11(3), 1061–1064. https://doi.org/10.37506/ijphrd.v11i3.1533
Ferawati, F., Zahro, F., & Hardianti, U. (2020). Pengaruh Senam Aerobik Low Impact terhadap Perubahan Tekanan Darah Lansia Hipertensi. Jurnal Ilmu Kesehatan MAKIA, 10(2), 41–48. DOI: 10.37413/jmakia.v10i2.3
Izzati, W., Kurniawati, D., & Dewi, T. O. (2021). Pengaruh Slow Deep Breathing terhadap Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi. JIK (Jurnal Ilmu Kesehatan), 5(2), 331–335. https://jik.stikesalifah.ac.id/index.php/jurnalkes/article/view/436
Kemenkes RI. (2018). Hasil utama Riskesdas 2018. In Kementerian Kesehatan Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan
Maulidina, F., Harmani, N., & Suraya, I. (2019). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Jati Luhur Bekasi Tahun 2018. Arkesmas (Arsip Kesehatan Masyarakat), 4(1), 149–155. DOI: 10.22236/arkesmas.v4i1.3141
Permata, F., Andri, J., Padila, P., Andrianto, M. B., & Sartika, A. (2021). Penurunan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi Menggunakan Teknik Alternate Nostril Breathing Exercise. Jurnal Kesmas Asclepius, 3(2), 60-69.
https://doi.org/10.31539/jka.v3i2.2973
Pramudiana, N., Herawati, I., & Fis, S. (2019). Pengaruh Pemberian Brisk Walking Exercise dan Slow Deep Breathing Exercise terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Universitas Muhammadiyah Surakarta
Sartika, A., Betrianita, B., Andri, J., Padila, P., & Nugrah, A. V. (2020). Senam Lansia Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia. Journal of Telenursing (JOTING), 2(1), 11–20. DOI: 10.31539/joting.v2i1.1126
Septiawan, T., Permana, I., & Yuniarti, F. A. (2018). Pengaruh Latihan Slow Deep Breathing terhadap Nilai Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Jurnal Ilmu Kesehatan, 6(2), 111–118. https://journals.umkt.ac.id/index.php/jik/article/view/171
Siswanti H., & Purnomo, M. (2019). Slow Deep Breathing terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Proceeding of The URECOL, 129–135. http://repository.urecol.org/index.php/proceeding/article/view/310
Sumartini, N. P., & Miranti, I. (2019). Pengaruh Slow Deep Breathing terhadap Tekanan Darah Lansia Hipertensi di Puskesmas Ubung Lombok Tengah. Jurnal Keperawatan Terpadu (Integrated Nursing Journal), 1(1), 38–49. https://doi.org/10.32807/jkt.v1i1.26
Widjayanti, Y., Silalahi, V., & Merrianda, P. (2019). Pengaruh Senam Lansia Aerobic Low Impact Training terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Penderita Hipertensi. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 4(2), 137-142. http://dx.doi.org/10.30651/jkm.v4i2.3167
Published
2022-03-17
Section
Articles
Copyright (c) 2022 Risna Damayanti, Hasnawati S
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
