Senam Yoga dan Aromaterapi terhadap Kualitas Tidur pada Lanjut Usia
Abstract
This study aims to determine the effect of yoga and aromatherapy on sleep quality in older people. The research method used is a quasi-experiment with a pre-test and post-test group control design. The results showed that the sleep quality in the control group was 2.631, while the sleep quality of the experimental group was 3.723. A p-value of 0.000 (<0.05) was obtained based on statistical tests using the T-Test. In conclusion, there is a significant effect between yoga and aromatherapy on sleep quality in older people.
Keywords: Aromatherapy, Sleep Quality, Elderly, Yoga
References
Adnyani, N. W. S., Dewi, A. A. S., Yuniarti, M. G., & Widiastuti, N. M. R. (2023). Pengaruh Kombinasi Prenatal Yoga dan Inhalasi Aromaterapi Lavender terhadap Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Genta Kebidanan, 12(3), 50-56. https://doi.org/10.36049/jgk.v12i2.96
Aliyyati, N., Tri, U., & Ria, A. (2024). Efektivitas Pemberian Aromaterapi Lavender terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Cibolang Kidul. Jurnal Ventilator, 2(1), 286–302. https://doi.org/10.59680/ventilator.v2i1.1003
Anisya, S. S. N., Istiani, H. G., & Lestari, N. E. (2023). Pengaruh Aromaterapi Lavender terhadap Kualitas Tidur dan Kecemasan pada Siswa yang Akan Menghadapi Praktik Kerja Lapangan di SMK Kesehatan Vancanitty Kabupaten Cianjur Tahun 2022. Diagnosa: Jurnal Ilmu Kesehatan dan Keperawatan, 1(3), 40–55. https://doi.org/10.59581/diagnosa-widyakarya.v1i3.851
Apriyeni, E., & Patricia, H. (2023). Aktivitas Fisik pada Kualitas Tidur pada Lansia Laki-Laki. Indonesian Journal of Health Development, 5(2), 51-59. https://doi.org/10.52021/ijhd.v5i2.121
Arini, K. N., & Suarmini, K. A. (2022). Kualitas Tidur Ibu Hamil: Pengaruh Kombinasi Yoga Prenatal dan Aromaterapi Lavender: The Sleep Quality of Pregnant Women: Combination Effect of Prenatal Yoga and Lavender Aromatherapy. Bali Medika Jurnal, 9(3), 298–308. https://doi.org/10.36376/bmj.v9i3.297
Assari, N. P. U., Sutema, I. A. M. P., & Aman, I. G. M. (2022). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Minyak Melati (Jasminum sambac L.) terhadap Penurunan Derajat Insomnia pada Lansia di Banjar Gede Kelurahan Sempidi. Jurnal Ilmiah Manuntung: Sains Farmasi dan Kesehatan, 8(1), 113–119. https://doi.org/10.22437/jini.v4i1.25253
Ashari, M. H., Hardianto, Y., Nur, R., & Amalia, A. (2022). Hubungan antara Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Lansia. Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi, 6(1), 35-41. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v6i1.153
Batubara, Z., Vitalia, H., Rosmega., & Yesi, W. H. (2024). Pengaruh Aroma Terapi Lavender dan Musik Bahasa Inggris untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia di Yayasan Roasro Medan. Corona: Jurnal Ilmu Kesehatan Umum, Psikolog, Keperawatan dan Kebidanan, 1(4), 207–215. https://doi.org/10.61132/corona.v1i4.245
Cao, X., Zhou, J., Liu, J., Chen, H., & Zheng, W. (2023). Aromatherapy in Anxiety, Depression, and Insomnia: A Bibliometric Study and Visualization Analysis. Heliyon, 9(7), e18380. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e18380
Fitriani, N., Khasanah, S., & Suandika, M. (2023). Pengaruh Tindakan Non Farmakologi terhadap Peningkatan Kualitas Tidur pada Lansia Penderita Hipertensi dengan Gangguan Tidur. Journal of Nursing and Health, 7(2), 108-117. https://doi.org/10.52488/jnh.v7i2,%20September.175
Gao, Y., Wang, J. Y., Ke, F., Tao, R., Liu, C., & Yang, S. Y. (2022). Effectiveness of Aromatherapy Yoga in Stress Reduction and Sleep Quality Improvement among Chinese Female College Students: A Quasi-Experimental Study. Healthcare (Switzerland), 10(9). https://doi.org/10.3390/healthcare10091686
Harsismanto, J., Andri, J., Payana, T., Andrianto, M. B., & Sartika, A. (2020). Kualitas Tidur Berhubungan dengan Perubahan Tekanan Darah pada Lansia. Jurnal Kesmas Asclepius, 2(1), 1-11. https://doi.org/10.31539/jka.v2i1.1146
Hartiningsih, S., Amir, S., Setyorini, A., & Isnaeni, Y. (2023). Aromaterapi Jasmine Berpengaruh terhadap Kualitas Tidur pada Lansia. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 5(3), 1159-1166. https://doi.org/10.37287/jppp.v5i3.1737
Kartika, J., & Setiawati, S. (2022). Pengaruh Pemberian Aromatherapy Citrus lemon terhadap Insomnia pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan, 13(1). https://doi.org/10.26751/jikk.v13i1.1278
Kurnianingsih, A., Aprilia , N. A., & Heriteluna, M. (2023). Pengaruh Aktivitas Fisik Senam Hamil dan Yoga terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil. Jurnal Ners, 7(1), 578–584. https://doi.org/10.31004/jn.v7i1.13989
Laksmi, I. A. K. P. C. (2022). Terapi Senam Yoga untuk Meningkatkan Kualitas Tidur pada Lansia. Widya Kesehatan, 4(1), 47-54. http://dx.doi.org/10.32795/widyakesehatan.v4i1.2804
Nuary, A. A., & Triyanto, E. (2022). Efektivitas Warm Water Footbath dan Aromatherapy terhadap Kualitas Tidur Lansia: Systematic Review. Jurnal Keperawatan Klinis dan Komunitas, 6(2), 125. https://doi.org/10.22146/jkkk.75759
Nur, H. A. (2023). Senam Ergonomik terhadap Kualitas Tidur Lansia. Jurnal Pomosi Keperawatan, 10(1). https://jprokep.jurnal.centamaku.ac.id/index.php/jpk/article/view/140
Prasani, M., Mutmainnah, M. & Mawarti, I. (2023). Gambaran Kualitas Tidur pada Perempuan Lansia di Puskesmas Simpang IV Sipin Kota Jambi. Jurnal Ners, 7(2), 1567–1575. https://doi.org/10.31004/jn.v7i2.16687
Romadhon, W. A., & Rahmawaty, R. R. D. (2022). Pemberian Aroma Terapi Lavender (Lavandula angustifolia) dan Terapi Musik Langgam Jawa terhadap Kualitas dan Kuantitas Tidur Lansia Insomnia Berbasis Teori Adaptasi Roy. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 7(4). https://doi.org/10.30651/jkm.v7i4.15445
Sundara, A. K., Larasati, B., Meli, D. S., Wibowo, D. M., Utami, F. N., Maulina, S., Latifah, Y., & Gunarti, N. S. (2022). Review Article : Aromaterapi Sebagai Terapi Stres dan Gangguan Kecemasan. Jurnal Buana Farma : Jurnal Ilmiah Farmasi, 2(2). https://doi.org/10.36805/jbf.v2i2.396
Wulandari, E., Nasution, R. A., & Sari, Y. I. P. (2023). Hubungan Kualitas Tidur dengan Fungsi Kognitif Lansia di Puskesmas Muara Kumpe. Jurnal Ilmiah Ners Indonesia, 4(1), 134-144. https://doi.org/10.22437/jini.v4i1.25253
Yoga, I. G., Suadnyana, I. A., & Sentana, D. (2022). The Relationship between Quality of Sleep with Cognitive Function in The Elderly Group of Dharma Sentana in Batubulan. Jurnal Kesehatan Palembang, 17(1), 30-36. https://doi.org/10.37287/jppp.v5i3.1737
Aliyyati, N., Tri, U., & Ria, A. (2024). Efektivitas Pemberian Aromaterapi Lavender terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Cibolang Kidul. Jurnal Ventilator, 2(1), 286–302. https://doi.org/10.59680/ventilator.v2i1.1003
Anisya, S. S. N., Istiani, H. G., & Lestari, N. E. (2023). Pengaruh Aromaterapi Lavender terhadap Kualitas Tidur dan Kecemasan pada Siswa yang Akan Menghadapi Praktik Kerja Lapangan di SMK Kesehatan Vancanitty Kabupaten Cianjur Tahun 2022. Diagnosa: Jurnal Ilmu Kesehatan dan Keperawatan, 1(3), 40–55. https://doi.org/10.59581/diagnosa-widyakarya.v1i3.851
Apriyeni, E., & Patricia, H. (2023). Aktivitas Fisik pada Kualitas Tidur pada Lansia Laki-Laki. Indonesian Journal of Health Development, 5(2), 51-59. https://doi.org/10.52021/ijhd.v5i2.121
Arini, K. N., & Suarmini, K. A. (2022). Kualitas Tidur Ibu Hamil: Pengaruh Kombinasi Yoga Prenatal dan Aromaterapi Lavender: The Sleep Quality of Pregnant Women: Combination Effect of Prenatal Yoga and Lavender Aromatherapy. Bali Medika Jurnal, 9(3), 298–308. https://doi.org/10.36376/bmj.v9i3.297
Assari, N. P. U., Sutema, I. A. M. P., & Aman, I. G. M. (2022). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Minyak Melati (Jasminum sambac L.) terhadap Penurunan Derajat Insomnia pada Lansia di Banjar Gede Kelurahan Sempidi. Jurnal Ilmiah Manuntung: Sains Farmasi dan Kesehatan, 8(1), 113–119. https://doi.org/10.22437/jini.v4i1.25253
Ashari, M. H., Hardianto, Y., Nur, R., & Amalia, A. (2022). Hubungan antara Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Lansia. Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi, 6(1), 35-41. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v6i1.153
Batubara, Z., Vitalia, H., Rosmega., & Yesi, W. H. (2024). Pengaruh Aroma Terapi Lavender dan Musik Bahasa Inggris untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia di Yayasan Roasro Medan. Corona: Jurnal Ilmu Kesehatan Umum, Psikolog, Keperawatan dan Kebidanan, 1(4), 207–215. https://doi.org/10.61132/corona.v1i4.245
Cao, X., Zhou, J., Liu, J., Chen, H., & Zheng, W. (2023). Aromatherapy in Anxiety, Depression, and Insomnia: A Bibliometric Study and Visualization Analysis. Heliyon, 9(7), e18380. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e18380
Fitriani, N., Khasanah, S., & Suandika, M. (2023). Pengaruh Tindakan Non Farmakologi terhadap Peningkatan Kualitas Tidur pada Lansia Penderita Hipertensi dengan Gangguan Tidur. Journal of Nursing and Health, 7(2), 108-117. https://doi.org/10.52488/jnh.v7i2,%20September.175
Gao, Y., Wang, J. Y., Ke, F., Tao, R., Liu, C., & Yang, S. Y. (2022). Effectiveness of Aromatherapy Yoga in Stress Reduction and Sleep Quality Improvement among Chinese Female College Students: A Quasi-Experimental Study. Healthcare (Switzerland), 10(9). https://doi.org/10.3390/healthcare10091686
Harsismanto, J., Andri, J., Payana, T., Andrianto, M. B., & Sartika, A. (2020). Kualitas Tidur Berhubungan dengan Perubahan Tekanan Darah pada Lansia. Jurnal Kesmas Asclepius, 2(1), 1-11. https://doi.org/10.31539/jka.v2i1.1146
Hartiningsih, S., Amir, S., Setyorini, A., & Isnaeni, Y. (2023). Aromaterapi Jasmine Berpengaruh terhadap Kualitas Tidur pada Lansia. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 5(3), 1159-1166. https://doi.org/10.37287/jppp.v5i3.1737
Kartika, J., & Setiawati, S. (2022). Pengaruh Pemberian Aromatherapy Citrus lemon terhadap Insomnia pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan, 13(1). https://doi.org/10.26751/jikk.v13i1.1278
Kurnianingsih, A., Aprilia , N. A., & Heriteluna, M. (2023). Pengaruh Aktivitas Fisik Senam Hamil dan Yoga terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil. Jurnal Ners, 7(1), 578–584. https://doi.org/10.31004/jn.v7i1.13989
Laksmi, I. A. K. P. C. (2022). Terapi Senam Yoga untuk Meningkatkan Kualitas Tidur pada Lansia. Widya Kesehatan, 4(1), 47-54. http://dx.doi.org/10.32795/widyakesehatan.v4i1.2804
Nuary, A. A., & Triyanto, E. (2022). Efektivitas Warm Water Footbath dan Aromatherapy terhadap Kualitas Tidur Lansia: Systematic Review. Jurnal Keperawatan Klinis dan Komunitas, 6(2), 125. https://doi.org/10.22146/jkkk.75759
Nur, H. A. (2023). Senam Ergonomik terhadap Kualitas Tidur Lansia. Jurnal Pomosi Keperawatan, 10(1). https://jprokep.jurnal.centamaku.ac.id/index.php/jpk/article/view/140
Prasani, M., Mutmainnah, M. & Mawarti, I. (2023). Gambaran Kualitas Tidur pada Perempuan Lansia di Puskesmas Simpang IV Sipin Kota Jambi. Jurnal Ners, 7(2), 1567–1575. https://doi.org/10.31004/jn.v7i2.16687
Romadhon, W. A., & Rahmawaty, R. R. D. (2022). Pemberian Aroma Terapi Lavender (Lavandula angustifolia) dan Terapi Musik Langgam Jawa terhadap Kualitas dan Kuantitas Tidur Lansia Insomnia Berbasis Teori Adaptasi Roy. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 7(4). https://doi.org/10.30651/jkm.v7i4.15445
Sundara, A. K., Larasati, B., Meli, D. S., Wibowo, D. M., Utami, F. N., Maulina, S., Latifah, Y., & Gunarti, N. S. (2022). Review Article : Aromaterapi Sebagai Terapi Stres dan Gangguan Kecemasan. Jurnal Buana Farma : Jurnal Ilmiah Farmasi, 2(2). https://doi.org/10.36805/jbf.v2i2.396
Wulandari, E., Nasution, R. A., & Sari, Y. I. P. (2023). Hubungan Kualitas Tidur dengan Fungsi Kognitif Lansia di Puskesmas Muara Kumpe. Jurnal Ilmiah Ners Indonesia, 4(1), 134-144. https://doi.org/10.22437/jini.v4i1.25253
Yoga, I. G., Suadnyana, I. A., & Sentana, D. (2022). The Relationship between Quality of Sleep with Cognitive Function in The Elderly Group of Dharma Sentana in Batubulan. Jurnal Kesehatan Palembang, 17(1), 30-36. https://doi.org/10.37287/jppp.v5i3.1737
Published
2024-09-10
Section
Articles
Copyright (c) 2024 Asep Widi Muharom Solih Setiawan, Nuhalinah Nuhalinah, Lia Meilianingsih, Neti Juniarti, Suharijiman Suharijiman
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
