Pengaruh Latihan Speed, Agility, And Quickness (Saq) terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pesilat PSHT Sasana Djiwo Ketawang

Authors

  • Fajar Dwi Saputra STKIP Modern Ngawi
  • Kartika Setianingrum STKIP Modern Ngawi
  • Andy Widhiya Bayu Utomo STKIP Modern Ngawi

DOI:

https://doi.org/10.31539/cff7y285

Abstract

This study aims to determine the effect of Speed, Agility, and Quickness (SAQ) training on the speed of crescent kicks performed by PSHT Sasana Djiwo Ketawang martial artists. The research method used is a pretest-posttest one-group design. The sample consisted of 20 martial artists aged 15–17 years. The data collection instrument was a test measuring the number of right and left crescent kicks performed within 10 seconds. The data were analyzed using a paired t-test. The results showed an increase in the average number of kicks before and after the SAQ training. Conclusin, this indicates that SAQ training is effective in improving the speed of crescent kicks in martial artists. This study contributes to the development of scientifically based pencak silat training programs.

Keywords:  Crescent Kick, Pencak Silat, SAQ, Speed.

References

Akhmad, Budi, Firmansyah, & Rachmat, Teguh. (2021). Latihan SAQ dalam Meningkatkan Performa Atlet Bela Diri. Jakarta: RajaGrafindo Persada.

Amar, Luthfi. (2016). Model Latihan SAQ untuk Atlet Usia Remaja. Surabaya: UNESA Press.

Ananzar, H., & Mistar, A. (2022). Efektivitas Teknik Tendangan dalam Pencak Silat Kategori Tanding. Jurnal Olahraga Nusantara, 4(2), 112–118. [https://doi.org/10.33503/jonus.v4i2.2356](https://doi.org/10.33503/jonus.v4i2.2356)

Bakhtiar, Taufik, & Irawan, Deni. (2023). Filosofi dan Nilai-nilai Pencak Silat dalam Pembinaan Karakter. Bandung: Alfabeta.

Brown, Lee E., & Ferrigno, Victor. (2015). Training for Speed, Agility, and Quickness. Champaign: Human Kinetics.

Harahap, R. A., & Mahfud, F. (2023). Peran Olahraga Tradisional dalam Pembentukan Karakter Bangsa. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 11(1), 23–30. [https://doi.org/10.17977/um040v11i1p23-30](https://doi.org/10.17977/um040v11i1p23-30)

Hariyadi, R. (2018). Analisis Biomekanika pada Tendangan Sabit. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 5(1), 44–51.

Illah, S., Hasan, W., & Yulia, D. (2024). Pengaruh Latihan SAQ terhadap Kecepatan Tendangan Pesilat. Jurnal Prestasi Olahraga, 6(1), 87–95. [https://doi.org/10.29313/jpo.v6i1.5633](https://doi.org/10.29313/jpo.v6i1.5633)

Kriswanto, A. (2015). Teknik Dasar Pencak Silat: Perspektif Estetik dan Fungsional. Jakarta: Kencana.

Kusmiyati, & Zaini, M. (2019). Pendidikan Karakter Melalui Pencak Silat. Malang: Universitas Negeri Malang Press.

Lubis, Ahmad. (2016). Analisis Teknik Tendangan Sabit dalam Pertandingan Pencak Silat. Jurnal Olahraga dan Kesehatan, 8(2), 67–73.

Mansur, M., Sutrisno, & Hidayat, R. (2015). Latihan SAQ dalam Pembinaan Atletik. Yogyakarta: Andi.

Nasution, Fadli. (2017). Dasar-dasar Gerak Pencak Silat. Medan: UNIMED Press.

Notosoejitno, D. (2015). Anatomi dan Gerak Olahraga Bela Diri. Yogyakarta: Graha Ilmu.

Nugroho, Joko. (2021). Warisan Budaya Pencak Silat dan IPSI. Jakarta: Kementerian Pemuda dan Olahraga.

Polman, Remco. (2015). SAQ Training for Team Sports. London: Routledge.

Sudiana, Dewa. (2017). Dimensi Estetika dalam Gerakan Pencak Silat. Jurnal Seni dan Budaya, 3(1), 55–61.

Susanto, Y. (2023). Panduan Penilaian Teknik Pencak Silat. Surakarta: FIK Universitas Sebelas Maret.

Suryanto, & Widiastuti, R. (2022). SAQ sebagai Strategi Latihan dalam Bela Diri Modern. Jurnal Latihan dan Kinerja, 5(2), 101–108. [https://doi.org/10.33086/jlk.v5i2.4720](https://doi.org/10.33086/jlk.v5i2.4720)

Syaiful, & Sucipto. (2022). Pembentukan Karakter Melalui Pencak Silat. Bandung: CV Remaja Rosdakarya.

Wahyudi, M., & Arifin, R. (2023). Efektivitas SAQ untuk Meningkatkan Performa Atlet Bela Diri. Jurnal Ilmu Kepelatihan Olahraga, 7(1), 45–52. [https://doi.org/10.15294/jiko.v7i1.6129](https://doi.org/10.15294/jiko.v7i1.6129)

Yudhistira, R., & Nurlan, D. (2023). Pengaruh Latihan SAQ terhadap Reaksi Gerak dalam Bela Diri. Jurnal Sains Olahraga dan Kesehatan, 8(3), 70–78. [https://doi.org/10.24114/jsok.v8i3.5139](https://doi.org/10.24114/jsok.v8i3.513)

Zulkarnain, M. (2020). Pencak Silat: Nilai Budaya dan Olahraga Prestasi. Padang: Pustaka Andalas.

Downloads

Published

2025-08-31

Issue

Vol. 8 No. 5 (2025): Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Fajar Dwi Saputra, Kartika Setianingrum, Andy Widhiya Bayu Utomo

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.