Penerapan Latihan Shuttle Run pada Atlet Lari Jarak Pendek di Club Linggau Runners

  • Amanda Fransiska Sekolah Tinggi Keguruan dan Ilmu Pendidikan-PGRI Lubuklinggau
  • Muhammad Suhdy Sekolah Tinggi Keguruan dan Ilmu Pendidikan-PGRI Lubuklinggau
  • Wawan Syafutra Sekolah Tinggi Keguruan dan Ilmu Pendidikan-PGRI Lubuklinggau

Abstract

This study aimed to determine the application of shuttle run training to short-distance runners at the Linggau Runners club. This research method is quantitative. The data collection technique used a test, namely the initial test and the final test to determine the improvement of short-distance running ability. The analysis technique uses the z test. The collected data were analyzed using the z-test at a significant level of = 0.05. The results showed that the average increase in short-distance running athletes was 6.50 and based on the test criteria zcount 10.16 > ztable 1.64 was declared increased. In conclusion, the ability of athletes to run short distances after the shuttle run exercise was applied significantly increased.

Keywords: Shuttle Run, Short Distance Run

References

Astuti, H. W. (2019). Perbedaan Pengaruh Latihan Zig-Zag dan Shuttle Run terhadap Kelincahan Pemain Futsal di Merapi Futsal Club. Skripsi. Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta. Yogyakarta

Budiawan, M. (2013). Doping dalam Olahraga. Seminar Nasional FMIPA UNDIKSHA III, 330–335. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/semnasmipa/article/view/2726

Henjilito, R. (2017). Pengaruh Daya Ledak Otot Tungkai, Kecepatan Reaksi dan Motivasi terhadap Kecepatan Lari Jarak Pendek 100 Meter pada Atlet PPLP Provinsi Riau. Journal Sport Area, 2(1), 70-78. https://doi.org/10.25299/sportarea.2017.vol2(1).595

Malasari, C. A. (2019). Pengaruh Latihan Shuttle-Run dan Zig-zag Run terhadap Kelincahan Atlet Taekwondo. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 3(1), 81–88. https://doi.org/10.31539/jpjo.v3i1.828

Marjana, W., Sudiana, I., & Budiawan, M. (2014). Pengaruh Pelatihan Shuttle Run. e-Journal IKOR Universitas Pendidikan Ganesha Jurusan Ilmu Keolahragaan, I, 1-6. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJIK/article/download/2831/2340%0A

Nurhayati, C. D. L., & Widodo, A. (2018). Analisis Gerak Nomor Sprint 100 Meter Putra Cabang Olahraga Atletik (Studi Kasus pada Usain Bolt di Kejuaraan International athletics Federation Association Of Athletics Federation Berlin Tahun 2009). E-Journal, 6(2), 173–181. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/25130

Presiden, RI. (2005). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 Tentang Sistem Keolahragaan Nasional. https://www.dpr.go.id/dokjdih/document/uu/45.pdf
Pristiwan, Y. (2016). Pengembangan Sistem Talent Scooting Atletik Nomor Lari Sprint Berbasis Online. Skripsi. Universitas Negeri Medan. Medan

Rumini, R., KS, S., Lumintuarso, R., & Rahayu, S. (2012). Pengaruh Metode Latihan, Bentuk Latihan Kecepatan dan Kelincahan terhadap Prestasi Lari 100 Meter. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 2(1), 42-49. https://doi.org/10.15294/miki.v2i1.2554

Wiarto, G. (2013). Atletik. Yogyakarta: Graha Ilmu

Widhiyanti, K. A. T. (2016). Masase General sebagai Pemulihan Pasif dalam Meningkatkan Kecepatan Lari 100 Meter. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 1, 19 – 26. https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/download/157/132/303
Published
2021-10-29
How to Cite
Fransiska, A., Suhdy, M., & Syafutra, W. (2021). Penerapan Latihan Shuttle Run pada Atlet Lari Jarak Pendek di Club Linggau Runners. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 5(1), 40-50. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.2872
Abstract viewed = 5 times
PDF downloaded = 0 times